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綿本彰のステップアップパワーヨ?ガ?2つの効果が得られる最新プログラム? / 綿本彰価格: 2,928円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 メーカー名(株)ポニーキャニオンタイトル綿本彰のステップアップパワーヨ?ガ?2つの効果が得られる最新プログラム?アーティスト綿本彰品名/規格番号DVDPCBE 53467 (00000956257)ディスク枚数1枚発売日09/11/18コメント坐法での集中/ウォームアップ的な動き/呼吸と動作の連動/クールダウン\[画]ワイドPCBE-53467 |
最強のヨガレッスン価格: 2,100円レビュー評価: 5.0 レビュー数:1 ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブッ 著者:レスリー・カミノフ/渡辺千鶴出版社:PHP研究所サイズ:単行本ページ数:220p発行年月:2009年09月この著者の新着メールを登録する基本的なヨガのポーズごとに筋肉の動き、呼吸の効能が一目瞭然のイラストで解説されるヨガの本。自宅でできる画期的1冊。【内容情報】(「BOOK」データベースより)初心者からインストラクターまで新しい視点でヨガを学びたい人へ。ヨガはもちろん、解剖学、呼吸法、ボディワークの分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家が、代表的なヨガのアーサナ(ポーズ)の構造と原理を骨や筋肉が透けてみえるイラストともに解説。【目 |
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高津文美子のフェイシャルヨガワークアウトDVD★2009年10月5日AM9:59までポイント10倍♪【01dw10】価格: 3,192円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 セット内容DVD×1、付属ミラーDVD詳細約50分(片面1層/COLOR/ステレオ/無許可レンタル不可/複製不能/4:3)注意事項ミラーについて:凹凸のない平らな面に置いてご使用下さい。落したり乱暴に取扱わないで下さい。ケガや破損の原因となります。安全の為、破損した物は使用しないで下さい。鏡以外の用途には使用しないで下さい。お子様の手の届かない所に保管して下さい。DVDについて:このDVDに収録されているビデオプログラムは一般家庭での私的視聴に用途を限定して販売されています。レンタル及び中古品売買取引等、その他の目的による利用は著作権者の許諾が必要になります。このDVDに収録されている映像及び |
[全商品ポイント10倍(10/5AM10時まで)] [DVD] マット・ピラティス 下巻/ワークアウト2、基本の再確認価格: 3,675円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 上下2巻に、マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録しました。初めての人でも身体がきちんと使えるように、骨盤の正しい位置、呼吸のしかた、身体の芯となる軸の意識など、基本的な身体の使い方から丁寧に説明しています。ただ形や動作をまねするのではなく、下腹の奥を意識しながら身体を動かしてください。 姿勢が整い、ボディラインが美しくなるだけでなく、腰痛の予防やパフォーマンスの向上などにつながります。動きがゆっくりなので運動経験や年齢を問わず自分のペースでできます。 下巻 [ワークアウト2、マットワーク、基本の再確認]◎ワークアウト2 ?その場ウォーキング、コルクスクリュー、 キャット et |
[全商品ポイント10倍(10/5AM10時まで)] [POWER MUSIC]マットピラテス 2【YOGA / PILATES】価格: 3,150円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 シーンとした澄みきった空気の中で、心も透きとおっていくような気持になる1枚です!Workout1 2曲目から12曲目はBPM95均一でノンストップ。1曲目と2曲目間は一瞬音が途切れますが、フェードアウトした後すぐにフェードインしてくるので、ほぼノンストップで使えます。一瞬ジャングルの奥に迷いこんだようなオープニング。生い茂る木々の間を抜けていくと、そこは大きく静かな空が広がる大地だったとういようなイメージです。1曲目で呼吸を安定させ身体に気持を集中し、2曲目以降はエクササイズにじっくり取り組みましょう。ラスト13、14曲目は打楽器の音や雨の音が体にジ?ンと染みわたり、ヨガだったら最後の「くつろ |
[全商品ポイント10倍(10/5AM10時まで)] [DVD] POWER YOGA?Primary? 〔ヨガ・ピラティス/赤沼直美〕【在庫品】価格: 4,200円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 有名インストラクターがあなたのご自宅でレッスン!フィットネスインストラクターや中上級者向けのDVD【CHOREO PROシリーズ】POWER YOGA(Primary)ジャンル:ヨガ・ピラティスインストラクター名:赤沼 直美(YOGAFit認定インストラクター)収録時間:49分 ▼インストラクターからのメッセージパワーヨガの初心クラスと修正・補助法を紹介しています。力強く柔軟性が必要とイメージされるヨガですが、参加者の体力・筋力に合わせたプログラミングが可能です。 今回はSun Salutationを軽減法で進めています。初心者・高齢者の方でも心地よく温め、体を柔軟にしていくことができます。基 |
[全商品ポイント10倍(10/5AM10時まで)] [POWER MUSIC]マットピラテス 1【YOGA / PILATES】価格: 3,150円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 ゆったりした心地よいリズムで刻まれるビートがピラテスにピッタリ!Workout1 ジャズ、フュージョン系から厳かな宗教的聖歌そして気分が安らぐワールドミュージックまで、適度な緊張感とリラックス感のバランスが取れた曲を厳選。2?11曲目まではBPM95均一でノンストップ。曲の変わり目がエアロ用のようにきれいに重なっている点も◎。エクササイズの流れがスムースになり、いつの間にか音楽と身体の動きが同調していくのを実感できます。クールダウンやストレッチにもOKです。なおCDジャケット内面には、各収録曲に最適なピラテスのバリエーションがジャケット内面に写真入りで解説されていますので、ぜひ参考にして下さい |
[全商品ポイント10倍(10/5AM10時まで)] [TSC] UFOバランス ピラティス用〔ブルー・レッド〕/送料無料価格: 10,500円レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 BALANCE PROPORTION【バランスギア】マシュマロのようなパッドに乗ることで、下半身のレセプターが刺激され、インナーマッスルに働きかけます。バランスを取りながらの重心移動は、特に大腰筋が鍛えられ、ウエストの引き締めと姿勢改善効果が期待できます。また、足指や足底の感覚トレーニングの効果のみならず、脳の活性化にも有効といえますので、シニアの方にも最適です。【UFOバランス ピラティス用】カラー:ブルー、レッドサイズ:直径43cm×10cm、厚さ5cm |